와송효능 유명한 6가지 및 와송먹는법 <정리>
반갑습니다
오늘은 와송의 효능 및 먹는법에 대해서 포스팅해보겠습니다
<와송효능>
항암 효과가 있습니다
제약쪽에서 항암관련 약재로 와송을 쓴다고 합니다
그만큼 의학적으로 입증이 된 식물인거죠
와송은 아플라톡신 B1을 함유하고 있는데
이 물질은 암세포를 파괴하는 효능이 있다고 합니다
혈액순환 개선에 좋습니다
와송은 베타카로틴이라는 성분이 들어 있어서
혈관에 쌓이는 지방 덩어리를 제거해
혈액 순환이 잘 되도록 도와준다고 합니다
그리고 혈관이 강해지기 때문에 고혈압 등
혈관질환 환자에게 상당히 좋은 역할을 한다고 하네요
피부미용에 좋습니다
와송에는 톡스에탄올 이라는 성분이 있는데
이 성분이 피부 트러블 개선에 상당히 좋다고 합니다
특히 아토피 같은 심한 피부질환에도 좋다고 하네요
변비 개선에 좋습니다
위에서 언급한 위와 장을 튼튼하게 만들어서
장의 운동을 활발하게 하고 수분 흡수나 영양분 흡수를 돕고
노폐물을 분리하는데 상당한 도움을 준다고 합니다
그래서 와송을 꾸준히 드시면 변이 딱딱해서 생기는 변비를 막아준다고 하네요
해독작용을 돕습니다
와송은 트리테르펜 이라는 성분이 있어서
몸속의 노폐물을 제거하는데 도움을 준다고 합니다
그리고 간의 기능을 강화시켜 몸의 독소를 제거해주는 기능을 합니다
간이 강해야 몸의 독이 제거되는데
와송은 간기능을 강화시켜 각종 혈액이나
몸에 있는 독소들을 제거하도록 돕는다고 합니다
<와송먹는법>
말린 와송 10g에 물 4L를 넣고 와송차를 끓입니다.
와송차는 물 대신 마시거나 다양한 요리에 활용할수 있는데
특히 돼지고기 등을 삶을때 와송 달인 물을 사용하면
누린내를 제거할 수 있다고 합니다
쌉싸름하면서 새콤한 맛이 나는 와송은
생으로도 다양하게 활용할 수 있습니다.
겉절이를 무칠때 함께 넣거나 샐러드 위에 올리면
새콤한 맛이 입맛을 더욱 좋게해준다고 합니다
생와송과 요구르트를 함께 갈아서 공복에 마시면 좋고
당뇨환자의 경우 생수나 우유에 갈아 마시는게 좋다고 합니다
와송을 차로 마실 경우 물 4ℓ에 말린 와송 5~10g을 넣고
보리차 끓이듯이 끓여 음료대용으로 매일 마셔도 좋습니다
이상으로 와송효능 및 와송먹는법 포스팅 마치겠습니다
<와송의 효능 * 와송을 먹는법>
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